Tips voor verlatingsangst bij kinderen

Tips voor verlatingsangst bij kinderen

Door Babysits, 4 minuten leestijd

Vraag je je af of je kind verlatingsangst heeft, of hoe je de verlatingsangst kunt verlichten? Lees dan onze tips over het identificeren van en omgaan met verlatingsangst bij kinderen.

Wat is verlatingsangst bij kinderen?

Verlatingsangst bij kinderen verwijst naar het feit dat een kind zich zorgen maakt of angst heeft, wanneer familieleden of andere individuen met wie ze een hechte relatie hebben ‘weggaan’.

Deze angst kan voortkomen om verschillende redenen. Zo kan het kind bijvoorbeeld vrezen dat:

  • Er iets slechts met hun familielid of nauwe relatie gaat gebeuren
  • De familieleden verloren gaan en dat ze hen niet meer terug zullen vinden
  • Ze zullen worden verlaten
  • Enz.

Angst van verschillende vormen is niet ongebruikelijk bij kinderen, hoewel de soorten en ernst enorm varieert. Met betrekking tot specifiek verlatingsangst, hebben volgens CEDERS SINAI, bijna alle kinderen tussen de leeftijd van 18 maanden en 3 jaar verlatingsangst en klampen zij zich tot op zekere hoogte vast.

Ernstige verlatingsangst, verlatingsangst als een stoornis, kan echter ernstig en slopend zijn. Tekenen van verlatingsangst als een stoornis bij kinderen komen het meest voor bij kinderen tussen de 7-11 jaar oud.

Hoe te identificeren van verlatingsangst bij kinderen?

Verlatingsangst kan zichzelf op vele manieren tonen. Hier zijn enkele algemene tekenen van verlatingsangst.

  • Extreem klevend zijn, zelfs thuis
  • Problemen hebben met of weigeren om alleen te slapen
  • Nachtmerries hebben over het op de een of andere manier gescheiden zijn
  • Overdreven bezorgd zijn over de veiligheid van een nauwe relatie
  • Overdreven bezorgd zijn om iemand te verliezen of dat iemand je verlaat
  • Overdreven bezorgd worden wanneer je bent gescheiden van huis of familie
  • Weigeren om naar school te gaan of van familie te worden gescheiden
  • Angst of terughoudendheid om alleen te zijn
  • Paniek of woedeaanvallen wanneer je gescheiden bent van familie of nauwe relaties

Verlatingsangst kan ook fysiek voorkomen, zoals de onderstaande symptomen:

  • Pijn aan de spieren of gespannen spieren
  • Veel buikpijn of hoofdpijn, of andere fysieke kwalen

Omgaan met of zorgen voor een kind met verlatingsangst

Afhankelijk van de ernst van de angst en symptomen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om kinderen te helpen met verlatingsangst.

Kinderen helpen met scheiding Angst

  • Bespreek het met de dokter van je kind

De arts moet in staat zijn om specifieke aanbevelingen te bieden, afhankelijk van de ernst en soorten symptomen die je kind ervaart. Ze kunnen ook helpen bij het identificeren van de stoornis. In dit geval kunnen ze helpen om behandelingen of therapieën aan te bevelen.

  • Ondersteun je kind en help ze gerust te stellen

Ondersteun hen, wees gerustellend en help zo hun verlatingsangst te verminderen. Therapeuten kunnen meer gepersonaliseerde tips geven over welke ondersteuning en geruststelling je ze kunt geven, maar denk aan dingen of activiteiten die ze helpen om ze comfortabeler te maken of de zorgen te verzachten.

  • Probeer de oorzaak van hun angst of situaties te begrijpen wanneer ze zich angstig voelen

Een deel van het helpen ondersteunen en geruststellen van je kind is te begrijpen waarom ze verlatingsangst voelen. Als je een beter begrip hebt van de oorzaak van hun angst, zal je op de hoogte zijn om hen te helpen ondersteunen. Evenzo, als je de situaties herkent wanneer zij zich zorgen maken, kun je hen helpen zich voor te bereiden op deze situaties.

  • Zorg ervoor dat de mensen in het leven van het kind zich bewust zijn van hun verlatingsangst

Als je kind enkele tekenen van verlatingsangst ervaart, is het belangrijk dat andere belangrijke mensen in het leven van het kind dit weten. Bijvoorbeeld, babysitters, leraren of andere familieleden, die vaker met het kind communiceren. Zij kunnen hierdoor beter begrijpen waarom een kind op een bepaalde manier reageert en waar mogelijk kunnen zij hun angst verlichten.


Al met al is het helpen van kinderen met verlatingsangst een proces en dit proces zal in elk geval anders zijn.

We hopen dat dit artikel je helpt met de basis om je kind te kunnen helpen met verlatingsangst. Op zoek naar meer tips over het opvoeden van kinderen? Bekijk onze Tips voor ouders!

Ben je op zoek naar een oppas voor je kind? Je kunt via Babysits nu zelfs babysitters vinden met ervaring met kinderen met speciale behoeftes, zoals bijvoorbeeld verlatingsangst. Bekijk alle oppassen hier.